Kleine Kinder im grossen Wagen

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Auf dem Weg zur Kasse, respektive zum Selber-Scanner-Terminal im Einkaufscenter, hörte ich ein Kind schreien. Oh wie das schrie.
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Hellwach, achtsam und gelassen

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Niemand hat gesagt, dass Eltern immer gelassen sein müssen. Ich denke, das ist auch gar nicht möglich. Und doch wären es die meisten von uns gern immer wieder ... aber wie macht man das?

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Kinder ...

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"Kinder, die sich verstanden fühlen, lassen uns eher teilhaben an ihren Problemen. Und so manche Sorge löst sich wie von selbst." Tonia von Gunten

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Geniessen wir das Familienleben?

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Ich habe manchmal das Gefühl, dass wir unser Leben mit unserer Familie viel zu wenig geniessen. Wir lassen die Tage vorübergehen und konzentrieren uns dabei meist auf Probleme und Ärgernisse, die uns umgeben.

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Schöne Weihnachten

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Wohltuende Momente, Freude, Glück, Begeisterung, Ruhe, Überraschung, Spass.

Schöne Weihnachten wünsch ich euch allen!

Von Herzen, Tonia von Gunten

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Voll im Zeitplan

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Mittwochmorgen, die Kuh auf der grossen Uhr im Kinderzimmer muht. Das macht sie immer um acht Uhr. Zeit, sich fertig zu machen.
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Im Moment glücklich sein

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  • Wie kann man lernen, im Moment glücklich zu sein statt es später mal werden zu wollen?
  • Wie lernt man selbst, mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen?
  • Wie kommt man mit Kindern zur Ruhe?
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Je besser die Beziehung zu den Kindern, desto lustiger ist unser Leben!

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Wie kann es uns gelingen, dass alle in der Familie gesehen, gehört und ernst genommen werden können? Haben wir es gut zusammen?

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Voll aggressiv!

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"Kinder, die mit Aggression reagieren, wünschen sich bestimmt, dass sich jemand darum kümmert. Nicht darum, die Aggression wegzukriegen sondern darum, das Kind zu sehen und sich mit ihm abzugeben."  Tonia von Gunten

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Prinzessinnen-Törtchen

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Da blieb mir doch buchstäblich das Törtchen ein bisschen im Hals kleben. Respektive das kleine Teilchen davon, das man mir netterweise noch übergelassen hat. Und das ging so ...

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit.

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Dieses Buch soll helfen, mit belastenden Situationen konstruktiver umzugehen. Es ist für Einsteiger ebenso geeignet wie für erfahrende Übende der Methode MBSR.

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zum Muttertag

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Hin und wieder braucht der Mensch ein Abenteuer!

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Wer hilft meinem Kind?

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Immer wieder höre ich von Eltern, die alles für Ihre Kinder tun. Die ständig Hilfe von Nah und Fern suchen, um ihren Lieben zu helfen. Sie selber sehen das "Problem" ganz klar bei den Kindern.
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1. Schweizer Vorlesetag

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Vorlesen ist so wichtig wie auch schön! Und deshalb initiiert das Schweizerische Institut für Kinder und Jugendmedien (SIKJM)  in Kooperation mit Famigros und 20 Minuten sowie weiteren Partnerorganisationen am 23. Mai 2018 den ersten Schweizer Vorlesetag. Wer macht auch mit?
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Grenzen - meine oder die der Kinder?

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„Ich verstehe es nicht ganz. Was heisst das denn konkret, die eigenen Grenzen kennen zu lernen und einem Kind davon zu erzählen? Ein Kind braucht es doch, dass wir Eltern ihm Grenzen setzen!“ So lautete eine Frage, die mir kürzlich ein Vater stellte.

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Zeit

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Haben Sie genug Zeit? Zeit um das zu tun, was Sie gerne tun? * Ich finde, dass wir Eltern uns viel zu wenig mit dem beschäftigen, was uns Spass macht, wo wir gut darin sind, bei dem wir uns einfach wohlfühlen und glücklich sind. Na toll, werden Sie sagen ...

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Unsere Kinder

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"Unsere Kinder ...

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Nicht nach meinem Kopf!

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Es gibt so Tage, die verlaufen anders, als man es sich morgens vielleicht ausmalte ...
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Was hat unsere Beziehung mit der Erziehung zu tun?

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Eigentlich wollen wir ja alle, dass es uns gut geht. Sowohl psychisch und physisch.

Nun ist es heute leider so, dass wir selbst so vieles dagegen tun ...

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1. Elternpower Lehrgang: Beziehungskompetenz stärken

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Am 1. November 2017 startet in Bern der 1. Elternpower Lehrgang „Beziehungskompetenz stärken“.

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Was tue ich, wenn mein Kind nicht ... ?

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Manche Eltern lassen ihre Kinder einfach so aufwachsen, wie es gerade passt. Sie kümmern sich ...

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Reif für die Sommerferien!

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Und jetzt mal buchstabieren, bitte: S.O.M.M.E.R.F.E.R.I.E.N!

Welch ein Wort. Sommerferien! Bald schon sind sie da! Die Kinder schleppen nun neben all den Erlebnissen täglich Bücher, Hefte und Zeichnungen aus der Schule heim, und hier gibts was darüber zu lesen, wie wir nun zusammen am besten über die Runden kommen :-) 

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Fische retten!

Fische retten!

Nun hab ich sie auch, die neuen Beutel für Früchte und Gemüse. Kennt ihr sie schon? Die sind aus Polyester, waschbar und lassen sich immer wieder verwenden. Wenn man sie nicht immer zu Hause vergessen würde ...

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Zeit

Zeit
Haben Sie genug Zeit? Zeit um das zu tun, was Sie von Herzen gerne tun?
 
Ich finde, dass wir Eltern uns viel zu wenig mit dem beschäftigen, was uns Spass macht, wo wir gut darin sind, bei dem wir uns einfach wohlfühlen und glücklich sind. Na toll, werden Sie vielleicht sagen. 
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Schuhe, so gut wie neu!

Schuhe, so gut wie neu!

Die Sonne strahlt – die Frühlingsblumen gucken hervor, die neuen Sandalen der Kinder stehen zum tragen bereit. Noch ist es zwar dazu etwas zu frisch, was mir kein Kind glauben mag, doch die dicken Winterstiefel mag man jetzt wirklich nicht mehr anziehen, denn ...

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Bananencake mit Chia – Elternpower Rezept

Bananencake mit Chia – Elternpower Rezept

Hier für euch mein momentanes Lieblingsrezept. Ich habe schon viele Variationen von Bananenbrot ausprobiert, es schmeckt so lecker! Vielleicht habt ihr auch hin und wieder ein paar dunkle Bananen übrig?

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Elternpower Blog - um was es mir geht

Elternpower Blog - um was es mir geht

Welche Eltern Blogs mögt ihr? Es gibt ja unterdessen jede Menge davon. Soviele, dass man leicht den Überblick verliert und lange nicht alle mehr kennt. Da tut es hin und wieder gut, eine Auswahl ...

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Überlegt es euch gut

Überlegt es euch gut

Liebe Eltern
Überlegt es euch gut, wenn ihr mit Kindern ständig für die Schule büffelt oder sie zur Nachhilfe schickt, um besser zu werden. 

Überlegt es euch gut, was die Folge davon ist, wenn ihr am alten Gehorsam festhaltet und Kinder nur liebt, beschenkt oder belohnt, wenn sie brav, ruhig, fleissig, lieb oder erfolgreich sind.

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Umdenken tut gut!

Umdenken tut gut!

Ich kenne niemanden, der durchs "härter arbeiten" gesünder oder glücklicher wurde. Ausser man darf sich viel mit jenen Sachen beschäftigen, die einem selbst viel bedeuten. Wofür das Herz schlägt, davon kann man ja nie genug kriegen!

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Liebster Award - Neue Blogs und die Menschen dahinter

Liebster Award - Neue Blogs und die Menschen dahinter

Kürzlich wurde ich mit dem Liebster Award ausgezeichnet. Bin anhin hatte ich keine Ahnung was ein „Liebster Award“ ist ... nun, es geht darum, neue Blogs und die Menschen dahinter ein bisschen besser kennen zu lernen.

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Fröhliche Weihnachten!

Fröhliche Weihnachten!
Weihnachten steht vor der Türe und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Denkt daran: Gut - ist gut genug! Macht ihr es euch auch zum Sport, die Dinge zu vereinfachen? Es braucht doch niemand das perfekte Diner,
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Kinder, Kinder!

Kinder, Kinder!
"Wie können sich Kinder wichtig und wertvoll fühlen? Indem sie es für andere und für sich selber sind."
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Ho ho ho, ich bin der Weihnachtsmann!

Ho ho ho, ich bin der Weihnachtsmann!

Na, habt ihr ihn schon gesehen? Den echten, meine ich ...

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Weg mit dem Druck!

Weg mit dem Druck!
  • „Wir haben freie Minuten, die wir uns verdienen können, wenn wir ruhig sind.“
  • „Das geht in der Klasse bei uns so: Wenn ich drei Striche habe, ist das gut. Dann kriege ich eine Belohnung.“
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Mobbing – Kinder wissen, wie man es stoppt.

Mobbing – Kinder wissen, wie man es stoppt.

 

Mobbing

Immer und immer wieder haben Eltern das Gefühl oder sogar das Wissen: Dieses Kind wird gemobbt. Oder zumindest geplagt. Von den andern ausgegrenzt, ausgelacht, beschimpft, auf den Boden oder an die Wand gedrückt.

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Was Süsses

Was Süsses

Hier meine Hai-Torte. 

Was Süsses.

Heute brauchen wir das. 

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AHA! Ein hilfreiches Wort der Achtsamkeit.

AHA! Ein hilfreiches Wort der Achtsamkeit.
 
 

Die Achtsamkeit ist eine mögliche und wählbare Haltung, die idealerweise mit diesen zwei Beinen durchs Leben geht: Bewusstheit und Gelassenheit.

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Winterzeit

Winterzeit

Alle Jahre wieder ... Winterzeit! Was uns die Zeit wohl bringen mag? Sicherlich viel schönes Laub und hoffentlich noch jede Menge Glücksgefühle mit dazu :-)

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Wie helfen wir Kindern, die Angst zu überwinden?

Wie helfen wir Kindern, die Angst zu überwinden?

„Es ist wahr, im Fall!“ erzählt das kleine Mädchen seinen Kollegen auf dem Schulhausplatz. „Er nimmt Kinder mit und frisst sie dann auf!“ redet sie weiter. „Das habe ich auch schon gehört“, erwidert ein Junge etwas verängstigt, während sie alle zusammen darauf warten, dass der Unterricht bald beginnt.

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Auf zur gleichwürdigen Beziehung!

Auf zur gleichwürdigen Beziehung!

Als Mensch gesehen, gehört und ernst genommen zu werden. Das wünsch ich mir für alle Kinder! 

Wir Erwachsenen tun gut daran, uns vermehrt und auf eine neue Weise ums gelingende Zusammenspiel mit den Kindern zu kümmern. Im besten Fall ...

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Ich will ein Eis!

Ich will ein Eis!

Endlich kommt die Sonne zwischendurch ein bisschen zum Vorschein. Die Kinder haben bald Ferien ...

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Die Sonne!

Die Sonne!

Die Sonne scheint ...

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Music makes life better!

Music makes life better!

Was wären wir ohne die Musik? Sie kann so vieles bewirken! Eine Stimmung verändern, Menschen zusammenbringen, Freude bereiten ...

Macht ihr selber Musik? Bei mir ist es zurzeit so:

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Was zwischen uns läuft

Was zwischen uns läuft

Das Familienleben soll für alle Sinn und Spass machen. Es darf doch weder Eltern noch Kinder ständig frustrieren! Zu viele Menschen sind heute in Familien zusammen und doch alleine, sind unglücklich, erschöpft und merken viel zu spät, dass irgendwas leider doch nicht ganz so ist, wie es für sie hätte sein könnten.

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Power Brot - Brot ohne Mehl

Power Brot - Brot ohne Mehl

So einfach backt ihr euch ein gesundes und sehr leckeres Brot! Habt ihr schon vom Wunder-Brot gehört? Es enthält kein Mehl noch Hefe. Das Brot muss überhaupt nicht geknetet werden und ist sehr schnell im Ofen! Tönt das nicht gut?

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Stopp den Schlag! Wenn Kinder mies behandelt werden.

Stopp den Schlag! Wenn Kinder mies behandelt werden.

Kürzlich wurde ich Zeuge, wie einem kleinen Jungen auf den Mund geschlagen wurde ...

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Frage an Elternpower

Frage an Elternpower

Hier im Blog gebe ich Antworten auf konkrete Fragen zum Umgang mit den Freuden und Herausforderungen im Familienalltag. Stellt mir eine Frage ...

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Einen Tag für jeden!

Einen Tag für jeden!

Es gibt ja für fast alles und jeden einen Tag. Schon bald kommt der Muttertag, und zwar am 8. Mai 2016. Man kann gegen jeden der Tage was haben: "Das ist nur was für die Blumenhändler, die verdienen sich dabei eine goldene Nase! Da kauf ich doch keine Blumen, die gibts von mir dann viel lieber das ganze Jahr über!" Und dann kauft ER IHR doch nie Blumen. Und umgekehrt SIE IHM eigentlich auch nicht ...

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Sommerzeit!

Sommerzeit!

Bald ist es soweit, Sommerzeit! Wie herrlich ist schon nur die Vorstellung vom baldigen Frühling mit all seinen Farben, den Blumen, der Sonne, dem Freibad, den Zehen in Freiheit!

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Lernen!

Lernen!

Lernen ist wichtig

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